Význam ergonomie ve spánku: Role matrace a polštáře
Kvalitní spánek je základem našeho každodenního života a celkového zdraví. Ačkoli na spánku trávíme třetinu svého života, často tomu nepřikládáme dostatek pozornosti. Jaký význam však má ergonomie v procesu spánku a jakou roli hrají matrace a polštáře? V tomto článku se podíváme na to, jak správný výběr těchto spánkových prvků může výrazně ovlivnit kvalitu vašeho …